Rối loạn tiêu hoá là tình trạng phổ biến có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Sử dụng tinh bột kháng tự nhiên có trong một số loại ngũ cốc, khoai, các loại hạt đậu,…  giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá, cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả.

---

Giải pháp cải thiện rối loạn tiêu hoá từ thiên nhiên: tinh bột kháng tự nhiên

Rối loạn tiêu hoá gây ra không ít phiền toái cho người mắc phải. Bạn đã sử dụng những cách dân gian tự điều trị ở nhà nhưng không hiệu quả? Tinh bột kháng được xem như là vị cứu tinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá một cách hiệu quả. Vậy tinh bột kháng là gì? Chúng có vai trò như nào trong điều trị chứng rối loạn tiêu hoá, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Vai trò của tinh bột kháng trong điều trị chứng rối loạn tiêu hoá

Có thể bạn đã nghe nhiều về tinh bột kháng nhưng chưa hiểu về cách hoạt động cũng như tác dụng của chúng đối với hệ tiêu hóa. Dưới đây là khái niệm cũng như vai trò của chúng trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.

Khái niệm

Phần lớn carbohydrates chúng ta nạp vào cơ thể trong bữa ăn từ cơm, khoai, ngũ cốc,… là tinh bột. Nhưng không phải tất cả chúng đều được phân hủy tại ruột non, một phần nhỏ của chúng đi qua hệ tiêu hoá một cách nguyên vẹn hay gọi là kháng tiêu hoá. Đó là lý do xuất hiện khái niệm tinh bột kháng tự nhiên.

Tinh bột chúng ta nạp vào hằng ngày phần lớn chúng đều là tinh bột thường, khi vào dạ dày chúng sẽ được tiêu hoá và phân huỷ thành đường cung cấp năng lượng ngắn hạn cho cơ thể. Còn tinh bột kháng không được phân huỷ ở ruột non bởi men tụy, mà chúng sẽ được lên men bởi vi sinh vật ở ruột già trở thành thức ăn cho lợi khuẩn, thúc đẩy hoạt động tiêu hoá.

Vai trò của tinh bột kháng trong điều trị rối loạn tiêu hoá

Tinh bột kháng tự nhiên không bị phân huỷ thành đường trong quá trình tiêu hoá sau đi qua ruột non, khi vào đến ruột già được lên men tạo ra các acid chuỗi ngắn, trở thành nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho lợi khuẩn. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng,…

Mỗi loại thực phẩm có chứa hàm lượng tinh bột kháng khác nhau. Cụ thể, có một số loại tinh bột kháng chủ yếu như sau:

• Tinh bột kháng loại 1: Loại này thường có trong bánh mì, hạt đậu lăng, lúa mì. Loại tinh bột này bị mắc kẹt trong thành tế bào dạng sợi vì vậy chúng không được tiêu hoá.
• Tinh bột kháng loại 2: Tinh bột này thường khó tiêu vì chúng đặc khó phân huỷ thành các enzyme tiêu hoá. Chúng thường có nhiều trong khoai tây sống, chuối xanh.
• Tinh bột kháng loại 3: Loại tinh bột này được hình thành khi thực phẩm giàu tinh bột được nấu chín sau đó để nguội như cơm, khoai tây, mì ống,…
• Tinh bột kháng loại 4: Đây là loại tinh bột được biến đổi bằng các chất hóa học.
• Tinh bột kháng loại 5: Loại tinh bột kháng này đã liên kết với một loại chất béo thay đổi một số liên kết giúp hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn.

Có thể bạn sẽ quan tâm: Giải pháp cho hệ vi khuẩn đường ruột

Lợi ích của tinh bột kháng trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá

Tinh bột kháng có không bị tiêu hóa ở dạ dày và ruột non mà đi tới ruột già và được lên men bởi vi khuẩn tạo thành nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho lợi khuẩn. Từ đó giúp tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá một cách hiệu quả.

Tinh bột kháng hoạt động gần giống chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm thiểu các triệu chứng táo bón và tiêu chảy do rối loạn tiêu hoá gây ra. Đồng thời, tinh bột kháng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Ngoài ra, so với tinh bột thông thường, tinh bột kháng tự nhiên cung cấp ít calo hơn, 1 gam tinh bột kháng chỉ cung cấp 2.5 calo trong khi tinh bột thường là 4 calo. Đây thực sự là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn muốn giảm cân.

Cách bổ sung tinh bột kháng giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá

Rối loạn tiêu hoá có thể cải thiện bằng cách bổ sung chất xơ. Tuy nhiên, cách làm này có thể mất thời gian dài và không thực sự hiệu quả, vậy nên bổ sung tinh bột kháng trong khẩu phần ăn là điều cần thiết. Dưới đây là hai cách bổ sung tinh bột kháng phổ biến.

Bổ sung thực phẩm có chứa tinh bột kháng tự nhiên

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng,… nên ưu tiên các thực phẩm giàu tinh bột kháng tự nhiên như: chuối xanh, khoai lang, yến mạch, đậu lăng,…

Lưu ý cần áp dụng phương pháp chế biến phù hợp để tối ưu hóa hàm lượng tinh bột kháng, bởi tinh bột kháng trong các loại thực phẩm khi được nấu chín sẽ biến đổi trở thành tinh bột thông thường và mất đi tác dụng giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.

Sử dụng tinh bột kháng tự nhiên Dr. Ruột

Một ngày, một người trưởng thành cần đáp ứng ít nhất 7gr tinh bột kháng để đảm bảo nhu cầu cơ thể, tương đương liều dùng đủ của Tinh bột kháng Dr. Ruột (11.1 %)/1 lần. Liều lượng cần dùng sẽ tùy theo tình trạng bệnh lý và nhu cầu của mỗi người:

• Với người lớn đang có bệnh lý đường ruột cần bổ sung 160gr/ngày tương đương với 2 lần uống với 1 gói tinh bột kháng Dr. Ruột 80gr.
• Với người muốn tăng cường sức khỏe đường ruột nên sử dụng 80gr/ ngày tương đương với 1 gói/ 1 lần uống.
• Trẻ em bị rối loạn tiêu hoá dùng với liều lượng 80gr/1 ngày, để tăng cường hoạt động đường ruột áp dụng liều lượng 40gr/ 1 lần uống.

Tinh bột kháng tự nhiên Dr. Ruột, có vị thơm dịu và ngọt nhẹ của đậu xanh nhưng có  thể sẽ có vị chua nhẹ với một số người nhạy cảm với vị chua. Tinh bột kháng có thể chịu được nhiệt độ cao không bị phân huỷ, nên dễ dàng kết hợp thêm các thực phẩm khác tăng độ thơm ngon, dễ uống.

Tinh bột kháng tự nhiên được chiết xuất 100% từ đậu xanh, an toàn cho cả người lớn, trẻ em và phụ nữ có thai. Nên nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng chướng bụng, táo bón, tiêu chảy, đau bụng và các vấn đề liên quan đến sức khỏe đường ruột, hoàn toàn có thể yên tâm bổ sung chứng vào thực đơn bữa ăn hằng ngày.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm về những điều cần biết về Tinh bột kháng TẠI ĐÂY

Những lưu ý khi sử dụng tinh bột kháng Dr. Ruột trong việc điều trị rối loạn tiêu hoá

Khi sử dụng tinh bột kháng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, nắm rõ liều lượng: một ngày 2 gói tương đương 160gr trong trường hợp mắc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường ruột. Còn ở người bình thường nếu chỉ cần tăng cường sức khoẻ thì sử dụng 80gr. Đối với trẻ em trong tình trạng rối loạn tiêu hóa 80gr, bình thường 40gr trên một ngày.

Ngoài sử dụng tinh bột kháng, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong trường hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá, khi phát hiện tình trạng không có dấu hiệu cải thiện cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa, để có phác đồ điều trị hợp lý nhất, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Tinh bột kháng có tác dụng trong việc hỗ trợ rối loạn tiêu hoá, thành phần tự nhiên từ đậu xanh an toàn. Tuy nhiên, cũng khó tránh khỏi một số trường hợp có phản ứng nhẹ, nên trong quá trình sử dụng gây kích ứng thì bạn nên dừng sản phẩm. Trên đây bài viết đã nêu ra những tác dụng tuyệt vời của tinh bột kháng trong việc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hoá, cũng như liều dùng mà cơ thể cần mỗi ngày.

---

Công ty Cổ phần Chăm sóc sức khỏe Đường ruột Việt Nam

• Địa chỉ:  22 ngách 1 Ng 111 Nguyễn Xiển, Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội 100000 (xem chỉ đường)
• Hotline: 1900.1040 – 0911.22.4444
• Email: info@suckhoeduongruot.com
• Website: www.suckhoeduongruot.com – www.tinhbotkhang.vn
• Fanpage: www.facebook.com/Drruot.vn
• YouTube: https://youtube.com/@tinhbotkhangdr.ruotvietnam