Cách chẩn đoán và điều trị hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích được điều trị bằng liệu pháp thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu… Một chế độ dinh dưỡng tốt cũng là cách để kiểm soát tình trạng này. Hội chứng ruột kích thích không phải là một tình trạng nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng đến đời sống thường ngày. Tuy nhiên, người mắc hoàn toàn kiểm soát được các triệu chứng, dựa vào phác đồ điều trị của bác sĩ và lắng nghe nhu cầu cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn phương pháp chẩn đoán và điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả.

---

Tổng quan về hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng tiêu hóa phổ biến. Hội chứng bao gồm một tập hợp các triệu chứng khác nhau như đau bụng, rối loạn đại tiện, đầy hơi, chướng bụng và ảnh hưởng đến trực tiếp đến tâm lý. Tỷ lệ mắc bệnh là 5-20% dân số, nhất là ở độ tuổi 20-50 tuổi.

Đặc biệt, hội chứng ruột kích thích thường có nguyên nhân không rõ ràng. Phần lớn mọi người sẽ nghĩ tình trạng đến từ thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống kém lành mạnh. Mặc dù cách lý giải đó đúng phần nào, nhưng nhìn xa hơn thì tình trạng còn có thể xuất phát từ sự mất cân bằng các vi khuẩn có hại và có lợi trong đường ruột.

Hoặc do ruột co thắt bất thường, gây ra các triệu chứng tiêu chảy và đau bụng. Một số người có nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích cao hơn do yếu tố di truyền hoặc căng thẳng.

Hội chứng ruột kích thích không phải là tình trạng nguy hiểm, không dẫn đến nguy cơ ung thư đại tràng nhưng nó mạn tính và cần kiểm soát thường xuyên. Người mắc nên thăm khám bác sĩ khi có nhiều biểu hiện bất thường như đại tiện ra máu hoặc đau bụng quằn quại không dứt.

Cách chẩn đoán hội chứng ruột kích thích

Bác sẽ sẽ chẩn đoán hội chứng ruột kích thích dựa trên các triệu chứng, tiền sử bệnh và khám lâm sàng. Người mắc có thể sẽ thực hiện thêm các xét nghiệm khác như nội soi đại tràng, chụp X quang, xét nghiệm phân, chụp MRI hoặc CT dạ dày. Cuối cùng, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Hội chứng ruột kích thích được chia thành bốn loại khác nhau gồm hội chứng ruột kích thích thể táo bón, thể tiêu chảy, thể hỗn hợp và loại không xác định. Bởi vậy, nếu chỉ tự theo dõi tại nhà thì người mắc sẽ khó biết được chính xác tình trạng của mình.

Tuy nhiên, người mắc có thể nhầm lẫn một số tình trạng có dấu hiệu tương tự như đau dạ dày, viêm dạ dày. Phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt cũng có thể khó phân biệt giữa đau bụng kinh và đau bụng do hội chứng ruột kích thích. Bạn nên tự theo dõi tình trạng tại nhà trong một thời gian và đi khám khi thấy cần thiết.

Có thể bạn sẽ quan tâm: Hội chứng ruột kích thích – Nhận biết sớm để điều trị hiệu quả

Có nên tự chữa hội chứng ruột kích thích tại nhà?

Điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà có thể mang lại hiệu quả cho một số trường hợp nhẹ, tuy nhiên không thể thay thế hoàn toàn cho việc điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa. Việc tự chẩn đoán và điều trị tại nhà có thể bỏ sót nguyên nhân, hoặc điều trị không hiệu quả khiến bệnh nặng hơn.

Mỗi cơ thể sẽ có cách thích nghi khác nhau với các loại thuốc, thực phẩm hoặc chế độ sinh hoạt. Nếu không được thăm khám đúng cách, người mắc có thể uống sai thuốc hoặc mất máu do tiêu chảy, suy dinh dưỡng do kém hấp thu.

Cách điều trị hội chứng ruột kích thích

Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị cụ thể và tư vấn về chế độ ăn uống, sinh hoạt cùng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà khác. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hội chứng ruột kích thích phổ biến và có hiệu quả.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, hỗ trợ tốt cho quá trình kiểm soát hội chứng ruột kích thích. Bởi vậy, bạn cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh.

• Không bỏ bữa: Nếu để cơ thể quá đói hoặc quá no sẽ khiến dạ dày co thắt không đều, gây rối loạn chức năng bên trong. Khi dạ dày phải hoạt động không đúng công suất của nó, nó sẽ đưa ra phản hồi như đau bụng, táo bón, tiêu chảy.
• Chia nhỏ bữa ăn: Việc nạp lượng thức ăn lớn và liên tục sẽ gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, trung tiện nhiều. Người mắc cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể không bị rơi vào trạng thái khó tiêu hóa.
• Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn: Đây đều là thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo xấu, đường và các chất hóa học độc hại. Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến dạ dày cồn cào, cơ thể mệt mỏi, béo phì. Từ đó, bệnh nhân càng dễ đau bụng và đại tiện quá mức trong ngày.
• Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể đào thải độc tố, đặc biệt uống một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp dạ dày hoạt động khỏe hơn. Ngoài ra, uống đủ nước giúp tinh thần con người thêm sảng khoái, hạn chế bị căng thẳng.

Tạo thói quen sinh hoạt tốt

Hội chứng kích thích đường ruột có thể đến từ việc căng thẳng, lo âu quá mức khi cơ thể, tinh thần chịu nhiều áp lực nhưng không có biện phải giải tỏa. Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người ngày càng phụ thuộc và dễ bị lười biếng, lo lắng, trầm cảm. Do đó, người mắc cần biết cân bằng cảm xúc của bản thân.

Một trong những thói quen sinh hoạt tốt là tập thể dục thường xuyên. Nếu có điều kiện, bạn nên đến phòng tập hoặc tham gia các câu lạc bộ, lớp thể thao. Hoặc đơn giản bạn cần vận động nhẹ nhàng hằng ngày như đi bộ, làm việc nhà, đi xe đạp… Đây là phương pháp giải tỏa căng thẳng tốt và khiến đời sống tinh thần phong phú hơn.

Ngoài ra, người mắc không nên thức đêm nhiều. Buổi tối là thời gian để các cơ quan nội tạng đào thải độc tố hoặc nghỉ ngơi. Bạn nên đi ngủ sớm, đúng giờ để chúng thực hiện tốt chức năng đó. Đặc biệt, bạn không nên ăn nhiều vào thời gian này vì dạ dày khó tiêu hóa được, gây nên chướng bụng vào sáng hôm sau.

Xem thêm: Một số bệnh lý về đường ruột và cách phòng ngừa

Tìm đến liệu pháp tâm lý

Liệu pháp tâm lý là một phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng ruột kích thích, giúp cải thiện các triệu chức và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bác sĩ sẽ tập trung trò chuyện để giúp người mắc giảm thiểu căng thẳng, thay đổi suy nghĩ, từ đó cải thiện hành vi.

Một số liệu pháp tâm lý thường được sử dụng liệu pháp nhận thức hành vi, giúp bệnh nhận thức rõ về tình trạng và thay đổi những suy nghĩ, hành vi tiêu cực. Hoặc liệu pháp thư giãn, bao gồm thiền, yoga, hít thở sâu để giảm thiểu căng thẳng.

Từ đó, người mắc sẽ hiểu nhu cầu của cơ thể hơn, hạn chế tốt các hành vi như ăn uống vội vàng, nhanh không kỹ… Đặc biệt, liệu pháp tâm lý giúp cải thiện sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ

Người mắc hội chứng ruột kích thích được khuyên là nên nạp các chất xơ hòa tan, thực phẩm chứa nhiều nước và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu khó thể ăn đủ các chất dinh dưỡng đó trong ngày, người mắc có thể sử dụng thực phẩm hỗ trợ đóng gói sẵn. Tiêu biểu là sử dụng tinh bột kháng để giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

Tinh bột kháng là một loại tinh bột không được tiêu hóa bởi các enzym trong ruột non, thay vào đó nó được lên men nhờ các vi khuẩn có lợi trong ruột già. Việc lên men này tạo ra các axit béo chuỗi ngắn, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột.

Tinh bột kháng Dr. Ruột của Công ty Cổ phần Chăm sóc sức khỏe Đường ruột Việt Nam có hàm lượng tinh bột kháng lên đến 11,1%, được chứng nhận bởi Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm quốc gia của Bộ Y tế.

---

Kết luận

Hội chứng ruột kích thích không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng người mắc có thể kiểm soát các triệu chứng bằng thói quen sinh hoạt hằng ngày. Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu có các dấu hiệu của bệnh, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

Công ty Cổ phần Chăm sóc sức khỏe Đường ruột Việt Nam

• Địa chỉ: Số 39 Nguyễn Hữu Huân, Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội (xem chỉ đường)
• Hotline: 1900.1040 – 0911.22.4444
• Email: info@suckhoeduongruot.com
• Website: www.suckhoeduongruot.com – www.tinhbotkhang.vn
• Fanpage: www.facebook.com/Drruot.vn
• YouTube: https://youtube.com/@tinhbotkhangdr.ruotvietnam