Tổng hợp bí quyết bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé

Đường ruột khỏe mạnh là nền tảng cho sự phát triển của em bé. Đây là một bộ phận rất quan trọng, được các bậc cha mẹ quan tâm ngay từ khi bé chào đời. Vậy làm thế nào để bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu những bí quyết bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé ngay trong bài viết này.

Tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé

Chúng ta biết rằng, muốn cơ thể hoạt động bình thường cần cung cấp đầy đủ năng lượng. Mà nguồn cung cấp năng lượng chính là thức ăn. Thức ăn được đưa vào cơ thể thông qua hệ tiêu hóa.

Hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn bằng cách chia nhỏ các thành phần nạp vào cơ thể. Các chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ bao gồm carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sau khi hấp thụ các chất dinh dưỡng, hệ tiêu hóa còn có nhiệm vụ loại bỏ các chất thải.

Quá trình tiêu hoá được bắt đầu ngay từ trước khi trẻ nếm thức ăn, chỉ cần ngửi thức ăn là nước bọt đã chảy ra. Khi đó, quá trình tiêu hoá bắt đầu. Nước bọt chứa các enzyme tiêu hoá và có vai trò làm ẩm thức ăn để dễ nuốt hơn.

Hệt tiêu hoá của cơ thể giống như một ống dài gồm các cơ quan bên trong, nơi thức ăn vào miệng, đi qua thực quản, dạ dày, ruột và thoát ra ngoài qua hậu môn dưới dạng phân. Để cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt, cần có sự tham gia của tuyến tụy, túi mật và trực tràng.

Cha mẹ luôn cần bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé

Vì sao hệ cần chú trọng nhiều đến hệ tiêu hóa của trẻ?

Hệ tiêu hoá của trẻ giống như một cỗ máy mới, nếu được chăm sóc tốt thì sẽ hoạt động trơn tru ngay từ những năm tháng đầu đời. Ngược lại, nếu không được chăm sóc tốt, bé sẽ rất dễ bị mắc các vấn đề về tiêu hoá, tiêu chảy, béo phì, viêm nhiễm đường ruột. Điều này không tốt cho cả quá trình phát triển của bé về lâu dài.

Hệ tiêu hoá của bé hầu hết bị ảnh hưởng bởi lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh. Nếu điều này kéo dài trong một thời gian dài, con bạn có thể phải đối mặt với nhiều bệnh khi trưởng thành. Đặc biệt hơn, trẻ lại không thể tự mình chăm sóc hệ tiêu hoá của mình mà phần lớn phụ thuộc vào cha mẹ. Do đó, các bậc phụ huynh luôn cần quan tâm, chú trọng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Cần chú trọng nhiều đến hệ tiêu hóa của trẻ

Bí quyết giúp bảo vệ đường ruột của bé

Nhiều bậc phụ huynh biết được việc bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé là rất cần thiết. Nhưng làm cách nào để giữ cho hệ tiêu hóa của bé được hoạt động trơn tru thì lại chưa nắm được. Dưới đây là một số bí quyết được chuyên gia khuyến khích thực hiện.

Cho trẻ bú sữa mẹ theo khuyến cáo

Theo khuyến cáo của chuyên gia y tế, trẻ sơ sinh cần được bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Áp dụng cách này, em bé sẽ có đường ruột khỏe mạnh, hạn chế tối đa các vấn đề về tiêu hóa.

Sữa mẹ dễ hấp thu đối với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Khi ti sữa mẹ, trẻ sẽ không bị đầy hơi, khó tiêu. Từ đó, hạn chế đau bụng và trào ngược dạ dày. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa mẹ đến 2 tuổi cùng với thức ăn dặm khi trẻ vừa tròn 6 tháng.

Hiện nay, hầu hết mọi người đều cho bé sử dụng thêm sữa công thức. Các bậc phụ huynh cũng nên lưu ý, vì lý do nào đó, không thể cho bé ti mẹ được hoàn toàn, hãy đảm bảo chọn lựa loại sữa phù hợp và vệ sinh dụng cụ sạch sẽ trước khi cho bé uống sữa. Đặc biệt, không nên cho bé ăn dặm quá sớm. Đây là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Đối với trẻ nhỏ, vấn đề vệ sinh thực phẩm cần được chú trọng.Trẻ em dễ bị thu hút bởi các món ăn vặt lề đường, cạnh trường học. Đây là nơi ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho đường ruột. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ ăn thực phẩm nấu tại nhà, đảm bảo vệ sinh và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Thói quen rửa tay bằng xà phòng rất cần thiết. Cha mẹ cần tập cho các con thói quen rửa tay bằng xà phòng đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, cha mẹ cần nhắc nhở nếu trẻ có thói quen cắn móng tay, mút tay hoặc cho đồ vào miệng để hạn chế các bệnh đường ruột.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Thức ăn cho trẻ cần đa dạng để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể và kích thích cảm giác ăn uống. Để hạn chế táo bón hay tiêu chảy, cần bổ sung dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là chất xơ và lợi khuẩn. Số bữa ăn và lượng thức ăn mỗi bữa cũng nên tăng dần theo tháng tuổi để trẻ có đủ dinh dưỡng và năng lượng mỗi ngày.

Đối với trẻ nhỏ có hệ tiêu hoá kém, cha mẹ nên bổ sung thêm vitamin D. Các loại thực phẩm giàu kẽm và vitamin D đó là: nấm, hạt có dầu, cải bó xôi,… Những loại thực phẩm này sẽ giúp niêm mạc ruột thêm khỏe mạnh, tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Một số thực phẩm nên hạn chế cho trẻ ăn để góp phần bảo vệ đường ruột cho bé, đó là các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, cũng nên hạn chế cho bé ăn đồ ngọt và đồ uống có ga. Những thực phẩm này không chỉ có hại cho hệ tiêu hóa mà còn có thể ảnh hưởng đến răng miệng của trẻ.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

Cho trẻ uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng đối với đường ruột, đặc biệt là đường ruột của trẻ nhỏ. Nếu cơ thể bị mất nước, lợi khuẩn sẽ bị giảm sút, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nước còn giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, trẻ nhỏ, nhất là các bé dưới 3 tuổi thường mải chơi, không tự chủ động uống nước. Các bậc cha mẹ cần lưu ý cho con uống nước thường xuyên, giúp bảo vệ đường ruột cho bé. Lưu ý, trẻ dưới 6 tháng tuổi còn đang bú mẹ hoàn toàn, nên không cần bổ sung thêm nước.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ tiêu hoá được nghỉ ngơi, bổ sung năng lượng cho cả ngày dài và tạo điều kiện cho niêm mạc hệ tiêu hoá phục hồi. Bởi vì hệ tiêu hoá hoạt động liên tục vào ban ngày, ban đêm hệ tiêu hoá hoạt động chậm lại cùng với các hoạt động trao đổi chất khác.

Bổ sung tinh bột kháng cho trẻ từ khi đủ 6 tháng tuổi

Hiện nay, hầu hết các bậc phụ huynh hay bổ sung lợi khuẩn cho bé ngay từ khi bé được tròn 6 tháng tuổi. Bởi lúc này bắt đầu giai đoạn ăn dặm, trẻ cần đảm bảo có đủ lợi khuẩn để có hệ thống tiêu hóa khỏe.

Tinh bột kháng DR Ruột Kids giúp cải thiện táo bón, tăng cường chất xơ giúp kích thích hoạt động của đường ruột. Nguyên liệu từ tự nhiên (đậu xanh, chuối xanh) an toàn và không gây kích ứng cho đường ruột nhạy cảm của trẻ, sản phẩm có thể làm bữa ăn dinh dưỡng mà không tốn nhiều thời gian chuẩn bị. Đây là một trong những bí quyết giúp cha mẹ bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé.

Tinh bột kháng Dr Ruột Kids – Mẹ bé an tâm, bé yêu thoải mái!

Trên đây là những kiến thức cũng như bí quyết bảo vệ sức khỏe đường ruột cho bé mà bất cứ bậc phụ huynh nào cũng cần lưu tâm. Hi vọng rằng, qua bài viết này, chúng ta có thêm nhiều kiến thức để luôn giữ cho bé có một hệ tiêu hóa ổn định. Các bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến sức khỏe đường ruột, có thể liên hệ trực tiếp tới đội ngũ chăm sóc khách hàng cũng như theo dõi thông tin hàng ngày tại trang Facebook của chúng tôi nhé!
Xem thêm: Hành trình mẹ và bé đánh bại táo bón cùng Dr. Ruột.