Rối loạn nhu động ruột có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp kiểm soát và làm giảm triệu chứng. Trong số các phương pháp này, sử dụng tinh bột kháng tự nhiên đã được nhiều nghiên cứu và kết quả cho thấy có thể là một lựa chọn hữu ích.
Viêm đại tràng co thắt hay còn được bác sĩ chẩn đoán là Hội chứng ruột kích thích (IBS – Irritable Bowel Syndrome), là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Đây là một tình trạng lâu dài, gây ra các […]
Hệ tiêu hóa đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của chúng ta bằng cách hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải. Các bệnh lý liên quan đến ruột và dạ dày ngày càng trở nên phổ biến, làm cho việc ăn gì tốt cho các cơ quan này trở […]
Hội chứng ruột kích thích (IBS*), là một loại rối loạn hệ tiêu hóa ảnh hưởng đến ruột già và dạ dày. Các triệu chứng của IBS thường bao gồm đau bụng, tiêu chảy, táo bón, khí đầy bụng và cảm giác chướng bụng. Mặc dù nguyên nhân chính vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng IBS được coi là kết quả của sự phức tạp giữa nhiều yếu tố, bao gồm căng thẳng, yếu tố di truyền và sự nhạy cảm của ruột.
Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa ở người lớn có thể đa dạng, từ lối sống không lành mạnh, ăn uống không cân đối đến căng thẳng và áp lực từ công việc và cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng là phải hiểu và nhận biết các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa để có thể xử lý và điều trị kịp thời, đồng thời thực hiện các biện pháp cần thiết như thay đổi lối sống, ăn uống cân đối, tập thể dục và thậm chí là sử dụng men vi sinh để cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa.
Nhiều người sử dụng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa, nhưng không phải ai cũng biết tác dụng của men vi sinh đối với sức khỏe hay là cách sử dụng đúng hoặc tránh lạm dụng. Hãy cùng Sức khỏe đường ruột khám phá chi tiết về men vi sinh cũng như là cách sử dụng an toàn và hiệu quả qua bài viết dưới đây!
Men vi sinh và men tiêu hóa là hai loại men thường được sử dụng để hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Men vi sinh và men tiêu hóa đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa. Men vi sinh giúp cân bằng […]
Hội chứng ruột kích thích là gì? IBS (Irritable Bowel Syndrome – IBS) hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, là bệnh lý rối loạn chức năng tiêu hóa thường gặp, ảnh hưởng đến ruột già (đại tràng). Đây là một tình trạng mãn tính, có thể kéo dài nhiều năm. IBS là […]
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột của con người. Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống hằng ngày là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là những thông tin về chất xơ và các 10 loại thực phẩm giàu chất xơ bạn nên biết. Yến mạch, hạt chia, hạnh nhân… đều cung cấp lượng chất xơ dồi dào, phù hợp với nhu cầu hằng ngày của người trưởng thành. Chất xơ giúp hạn chế táo bón và tiêu chảy.
Lợi khuẩn đường ruột giúp giảm mụn trứng cá, cải thiện da khô, làm chậm quá trình lão hóa da. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột sẽ giúp làn da phòng tránh được các vấn đề đó.
Lợi khuẩn đường ruột nạp từ trà kombucha, dưa muối, sữa chua… giúp giảm cân hiệu quả vì chúng làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất. Lợi khuẩn đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân hiệu quả. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột thông qua chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm cân an toàn, bền vững.
Thiếu lợi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể của trẻ. Lợi khuẩn, hay còn gọi là probiotics, là những vi khuẩn sống và có lợi cho sức khỏe con người, cư trú chủ yếu trong hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hóa, đặc biệt với trẻ em.
Thông qua trục não ruột, lợi khuẩn đường ruột sẽ bảo vệ sức khỏe não bộ. Qua đó, chúng sẽ giúp giảm thiểu tỷ lệ mắc một số bệnh như Alzheimer, trầm cảm, lo âu. Lợi khuẩn hay probiotics là những vi khuẩn sống mang lại lợi ích sức khỏe cho con người, đặc biệt với ruột cơ thể. Chúng sẽ thay đổi thành phần của vi khuẩn đường ruột hoặc hoạt động trao đổi chất của vi khuẩn hiện có. Ngoài những tác động tích cực lên hệ tiêu hóa, lợi khuẩn đường ruột cũng có mối quan hệ chặt chẽ với não bộ.
Lợi khuẩn đường ruột giúp giảm viêm trong đường ruột và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Lợi khuẩn có sẵn trong chuối, dưa muối và trà kombucha. Lợi khuẩn đường ruột là một liệu pháp bổ sung hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm ruột. Lợi khuẩn có thể giúp giảm viêm, cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và giảm tác dụng phụ của thuốc. Bài viết dưới đây sẽ chỉ rõ tầm quan trọng của lợi khuẩn trong điều trị bệnh viêm ruột.
Thực phẩm chế biến sẵn là những thực phẩm công nghiệp, thực ăn sẵn hiện nay. Thực phẩm chế biến sẵn tiện lợi nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Thực phẩm chế biến sẵn rất hấp dẫn bởi vì chúng thường rẻ và ngon miệng […]
Hội chứng ruột kích thích được điều trị bằng liệu pháp thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu… Một chế độ dinh dưỡng tốt cũng là cách để kiểm soát tình trạng này. Hội chứng ruột kích thích không phải là một tình trạng nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng đến đời sống thường ngày. Tuy nhiên, người mắc hoàn toàn kiểm soát được các triệu chứng, dựa vào phác đồ điều trị của bác sĩ và lắng nghe nhu cầu cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn phương pháp chẩn đoán và điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả.
Nếu không có lợi khuẩn đường ruột, con người dễ bị khó tiêu, tim mạch, nhiễm trùng. Do đó, việc hiểu về lợi khuẩn đường ruột là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Lợi khuẩn đường ruột: Bí quyết cho sức khỏe tiêu hóa Lợi khuẩn, hay còn gọi là probiotics, […]
Táo bón là tình trạng tiêu hoá hay gặp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Táo bón nhẹ có thể tự điều trị ở nhà và không cần dùng thuốc bằng một số cách như uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều rau xanh,… Mách bạn 10 cách trị táo bón […]
